“在临床上存在一种共识，那就是部分糖尿病的确是可以逆转的。”一位与糖尿病友打了30年交道的内分泌医生，分享了2个患者故事。

01

57岁的汤女士来医院体检时，血糖刚好处于糖尿病的标准内，即糖耐量测试2小时血糖超过11.1mmol/L。汤女士征求我是否需要服用降糖药，我告诉她，“糖耐量测试不能反映平时的血糖水平，建议正常饮食后，复查餐后2小时血糖”。

随后测试餐后2小时血糖，结果为10mmol/L。我鼓励她，先不依靠降糖药，而是通过运动和饮食控制。1个月后，汤女士血糖完全恢复正常。

02

55岁的男性患者，1年前，他的糖耐量空腹为7.1mmol/L，2小时11.6mmol/L，属于高血糖。我同样建议他控制饮食和保持运动量，通过一年的坚持，这位男士的体重减轻了8公斤，耐糖量测试完全恢复正常。

糖尿病早期，认真地限制饮食、增加活动量和控制体重，可以使糖尿病逆转，实现痊愈。

一、抓住黄金时期，糖尿病可实现逆转

糖尿病到底困扰着多少人？据国际糖尿病联盟2019年发布的数据显示，中国20~79岁成人中约1.164亿患糖尿病，居世界首位。与高发率不对称的是，我国糖尿病诊断率仅有30%~40%，这就意味着还有不少“潜在糖尿病患者”。

糖尿病为慢性高血糖疾病，它并不具备发病急的特点。解放军总医院内分泌科母义明教授表示，在正常血糖发展为糖尿病高血糖之间，会有一个过渡时期，即糖尿病前期，这一时期也是逆转糖尿病的黄金周期。

多饮、多尿、多食和体重下降是糖尿病的典型临床表现，在糖尿病前期阶段，患者一般没有明显的不适症状和临床表现，主要依靠检测血糖发现。晋中白癜风医院 朔州白癜风医院 晋城白癜风医院 长治白癜风医院 阳泉白癜风医院 大同白癜风医院 太原白癜风医院 衡水白癜风医院 廊坊白癜风医院 沧州白癜风医院

糖尿病前期的表现包括空腹血糖受损（IFG）和糖耐量受损（IGT）。母义明教授表示，如果6.1mmol/L≤空腹血糖＜7mmol/L，即是空腹血糖受损；如果7.8mmol/L≤餐后两小时血糖＜11.1mmol/L，则为糖耐量异常。

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